Detrás de cada jugador de la Selección Colombia hay más que talento y técnica. Según Laura Táutiva, fisioterapeuta con más de una década acompañando el proceso de la tricolor tanto en categorías menores como en el equipo femenino, existe una falla que nadie ve en la cancha pero que define el rendimiento: la falta de disciplina en los hábitos fuera del terreno de juego.

En una entrevista con Infobea, Táutiva fue contundente al explicar que el error más frecuente entre los deportistas no ocurre durante las prácticas, sino después de ellas. "Creo que en Colombia nos falta más culturalmente cuidarnos más. Entonces, por ejemplo, terminaron el entrenamiento. ¿Y qué es lo que debo comer? ¿Cómo debo descansar?", cuestionó la profesional. Esa brecha entre lo que se hace en el campo y lo que sucede en casa es lo que ella denomina el "entrenamiento invisible", una deuda pendiente en los procesos de formación de futbolistas jóvenes.

Respecto a las lesiones más frecuentes en el fútbol colombiano, Táutiva explicó que las más comunes son en isquiotibiales y aductores (grupos musculares en la pierna). "Las lesiones musculares que más les hemos trabajado han sido en isquiotibiales y en aductores, que son las más prevalentes en el fútbol tanto femenino como masculino y nosotros estamos implementando todos los procesos en el trabajo multidisciplinario para que estas no ocurran". También mencionó los traumatismos (golpes y contusiones) como consecuencia del contacto físico que caracteriza el deporte, aunque estos son más difíciles de prevenir.

El sueño juega un papel crucial en esta ecuación. Táutiva enfatiza que dormir adecuadamente es vital para que el cuerpo se recupere después de entrenamientos intensos. La falta de descanso, combinada con una mala alimentación, reduce el rendimiento y aumenta significativamente el riesgo de lesiones. Incluso cuando ocurren problemas, muchos jugadores no acuden a especialistas: "He tenido jugadoras que se recuperan solas: 'No, es que mi mamá me dijo', 'la amiga me dijo'", relató.

Las consecuencias de esta negligencia pueden ser duraderas. Una lesión muscular que no se trata adecuadamente tiende a reaparecer, sacando al deportista del juego en momentos críticos de la temporada. En el caso del fútbol femenino, Táutiva añadió que la recuperación requiere consideraciones adicionales relacionadas con los ciclos menstruales, un aspecto que aún está en proceso de educación dentro de los equipos nacionales.

Lo que emerge de estas observaciones es que el futuro de los futbolistas colombianos no depende solo de ejercicios y estrategia, sino de una transformación cultural en la forma en que se entiende el cuidado integral del deportista. Los hábitos cotidianos, aunque invisibles en las transmisiones, son tan decisivos como el talento mismo.