Cartagena vivió una mañana de movimiento y energía el Día Mundial de la Actividad Física. Con una respuesta masiva de sus ciudadanos, la Alcaldía Mayor, a través del Instituto Distrital de Deporte y Recreación (IDER), logró convocar a más de 1.600 cartageneros en cinco puntos simultáneos de la ciudad. Bajo el lema "Más movimiento, más vida", la iniciativa se desarrolló en los centros comerciales Mallplaza Cartagena, Los Ejecutivos, La Plazuela, San Fernando y La Gran Manzana, transformándolos en espacios de bienestar para que la gente se activara junto a profesores del IDER.

La jornada fue bien organizada y práctica. En cada punto, los asistentes participaron en rutinas de activación, gimnasia aeróbica, ejercicios de fuerza y recuperación, todas diseñadas siguiendo las recomendaciones del Ministerio del Deporte y la Organización Mundial de la Salud. Estas guías sugieren al menos 150 minutos de actividad física semanal para adultos y 60 minutos diarios para niños y adolescentes, estándares que buscan mejorar la salud cardiovascular y mental.

Los números hablan por sí solos. El Centro Comercial Los Ejecutivos fue el sitio con mayor convocatoria con cerca de 420 personas, seguido por Mallplaza Cartagena con 350 participantes, La Plazuela con 320, La Gran Manzana con 300 y San Fernando con 230 asistentes. Esta respuesta positiva refleja el interés de los cartageneros por cuidar su salud y compartir experiencias de movimiento en comunidad.

La estrategia del IDER se conecta con programas ya establecidos en la ciudad como Madrugale a la Salud y Noches Saludables, espacios donde los ciudadanos practican actividad física de forma regular. Con estas iniciativas, el distrito busca que la actividad física sea parte de la rutina diaria de todos los cartageneros, sin importar el sector donde vivan.

Más allá de los beneficios físicos, la jornada permitió fortalecer la sana convivencia y la integración familiar. El deporte y la recreación se convirtieron, una vez más, en herramientas para promover valores y reafirmar el compromiso del Distrito con la inclusión social. Desde el IDER continúan impulsando la actividad física como un camino fundamental para mejorar la calidad de vida en Cartagena.